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適量摂取で健康維持

サプリ

適量を守る

薬には必ず用法、用量などが書かれています。これを守らないと、適切な効果が得られない、副作用が強く出てしまうことがあります。副作用が病気につながってしまうこともあるので注意が必要です。健康食品は薬では二ので、基本的には容量や用法はあまり関係ありません。ただ、自然界にはない量を摂取したり配合なので、問題が出ることもあります。ユーグレナは健康食品として知られていて、お通じなどが良くなるとされています。ついやってしまいがちなのは多めに食べてしまうことです。ユーグレナにも1日にどれくらい食べるのが良いとの基準が決められているので、それを守るようにしましょう。効果が出たとしても出ないとしても、正しい量を守って食べるようにします。

余分な成分を吸着する

人気の食材としてお肉があります。特に日本人は霜降りなどの脂身を好みます。赤身などにはたんぱく質などが含まれますが、脂身は中性脂肪などがあり、あまり摂取するのは良くないとされています。ユーグレナは健康食品の一つですが、いろいろな余分な成分を吸着してくれる働きがあります。食べたものは、胃などで消化され、腸で吸収されます。腸で吸収されるとき、ユーグレナは中性脂肪などを吸着してくれます。不要な成分の吸収を抑え、それをそのまま排泄するように促してくれます。おいしいものを食べつつも、不要な成分の摂取を抑えることが出来るので、健康的な生活が可能になります。摂取時だけでなく、体に付いている脂肪や毒素などの排泄の効果も期待できます。